HOREN WAT JE HART ZEGT

 

 

We leven in een wereld waar veel van ons wordt verwacht. Het leven wordt sneller en sneller om ons heen. Veel indrukken komen op ons af. We willen graag bewijzen, onze uiterste best doen, maar nemen niet meer de rust om ook weer bij onszelf te komen.

Zie dan maar eens contact te maken met je gevoel. Hoe kun je horen wat je hart zegt?

De mensen die ik begeleid zijn vaak heel goed in hun werk, hebben al veel bereikt, of studeren om zich zo goed mogelijk voor te bereiden hierop. Ze hebben allerlei dromen, maar komen niet toe aan het maken van de juiste stap.

Anderen zijn heel goed in het zorgen voor anderen en zijn vergeten minstens zo goed voor zichzelf te zorgen.

Als coach wil ik je graag helpen om te werken aan wat voor jou belangrijk is! We trainen je aandacht (mindfulness), zodat je beter naar je gedachten en gevoel leert kijken. Door er aandacht aan te geven, leer je om er mee om te gaan, niet ervan weg te lopen.

Hierdoor kom je erachter wat voor jou belangrijk is en bekijken we welke doelen daarbij horen en wat je kunt doen om naar die doelen toe te werken.

LEAF-coach werkt met ACT.

  • Vind je het lastig rust te vinden?
  • Heb je een “vol hoofd”?
  • Kun je de zaken even niet op een rijtje krijgen?
  • Ben je aan het twijfelen over wat je nu wilt?
  • Voel je dat je “even niet lekker in je vel zit”?
  • Zit je creativiteit in een dipje?
  • Vind je het moeilijk om keuzes te maken die voor jou het beste zijn?
  • Wil je meer uit het leven halen?
En wil je hier iets aan doen?